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スーツにTシャツはアリ？正しい着こなしとアイテム選びのポイント【2025年版】

スーツにTシャツ。
一昔前なら「非常識」と言われたこのスタイルも、現在ではビジネスカジュアルの浸透により、徐々に市民権を得つつあります。特にクールビズやテレワークの影響もあり、より快適かつ自由な服装が求められる今、「スーツ×Tシャツ」はトレンドとして定着しつつあるのです。

とはいえ、ただTシャツを着ればいいというわけではありません。
Tシャツの選び方、スーツとの相性、着用シーンなど、気をつけるべきポイントを押さえなければ「だらしない」「不真面目」といった印象を与えかねません。

この記事では、スーツにTシャツを合わせる際の正しい知識と、品よく見せるコーディネートのコツを徹底解説します。

スーツにTシャツはアリ？ナシ？

結論から言えば、「TPOを踏まえればアリ」です。

現代のオフィスカジュアルでは、「スーツ＋シャツ＋ネクタイ」の伝統的なスタイルに代わり、よりリラックスしたスタイルが増えてきました。
とはいえ、すべてのビジネスシーンにおいてTシャツが許容されるわけではありません。

■ TシャツがOKな場面

  • 社内勤務の日

  • オフィスカジュアルOKの職場

  • クリエイティブ系・IT系など自由な業界

  • 暑い季節のクールビズ

■ NGな場面

  • 初対面の商談や営業訪問

  • 重要なプレゼンや会議

  • 金融・法律・官公庁などフォーマルな業種

**「相手がどう感じるか？」**を意識するのが、スーツ×Tシャツスタイル成功のカギです。

Tシャツ選びのポイント

Tシャツをスーツに合わせる際、まず最初にこだわるべきは「素材・色・首元・サイズ」の4点。
どんなに高価なスーツを着ていても、Tシャツ選びを間違えると一気にチグハグな印象になります。

1. 無地で落ち着いた色を選ぶ

白、黒、ネイビーなどの無地Tシャツは、スーツとの相性が非常に良く、清潔感も抜群。
一方で、派手な柄物やプリントTはカジュアル度が高すぎるため、ビジネスシーンでは避けましょう。

2. 適度な厚みのある生地

5オンス以上のコットンTシャツは、透け感が少なく高級感があり◎。
薄手のTシャツは肌やインナーが透けやすく、だらしない印象になってしまうので注意。

3. 首元はクルーネックまたはモックネック

定番のクルーネックはシンプルで汎用性抜群。
少し上品さを出したい場合は、モックネックを選ぶのもおすすめです。VネックやUネックはカジュアル色が強いため、ビジネスでは控えましょう。

4. ジャストサイズを選ぶ

Tシャツの裾がジャケットからはみ出さないよう、着丈は短めを。
袖丈もジャケットに隠れる長さが理想です。オーバーサイズはラフすぎてNGです。

スーツ選びのポイント

Tシャツに合わせるスーツも、「カジュアルダウンしやすい素材・シルエット」を選ぶことが重要です。

1. セットアップ or ジャケパンスタイルが最適

上下が揃ったセットアップや、テーラードジャケット＋チノパンなどのジャケパンスタイルは、Tシャツとの相性が抜群。
構築感の強いビジネススーツよりも、アンコン仕立てや軽めの素材を選ぶことで抜け感が出せます。

2. 光沢感のないマットな素材

ウール100%のビジネススーツは光沢感が強く、Tシャツとのバランスが取りづらい場合も。
ポリエステル混やコットン系のマットな生地のスーツは、カジュアル感があり自然に馴染みます。

3. スーツもジャストサイズが基本

「スーツ×Tシャツ」のスタイルでは、全体のシルエットが重要です。
パンツの丈が長すぎたり、ジャケットが大きすぎると全体が野暮ったく見えてしまいます。
既製品で合うサイズがない場合は、オーダースーツを検討するのもひとつの選択肢です。

注意すべきマナーと着こなしの工夫

Tシャツ×スーツを上手に着こなすには、以下の点にも注意が必要です。

● 重要な場では避ける

「フォーマルさ」が求められるシーンでは、無理にカジュアルダウンしないこと。
スーツの基本はあくまで「信頼感の演出」です。

● イン・アウトはどちらでもOK

Tシャツをタックインすることで、清潔感とドレッシーさがUP。
アウトで着る場合は着丈が短めのものを選び、ジャケットの裾から出ないようにしましょう。

● 足元は革靴で引き締める

Tシャツのラフさを中和するためには、足元にレザーシューズを合わせるのが鉄則。
ローファーやプレーントゥなど、シンプルかつ上品な革靴を選ぶと好印象です。

おすすめコーディネート例

1. ホワイトTシャツ×ネイビースーツ

王道かつ好印象な組み合わせ。夏場の爽やかさと清潔感を演出できます。
ベルトや靴は黒で統一すると引き締まった印象に。

2. ブラックTシャツ×グレースーツ

落ち着いたトーンの組み合わせで、大人の余裕を感じさせるスタイル。
知的な雰囲気を演出でき、30代以降のビジネスマンにもおすすめ。

3. ネイビーTシャツ×ブラウンスーツ

重厚感のあるブラウンスーツにネイビーを合わせることで、程よい抜け感と知的さを両立。
秋冬に取り入れたい配色です。

まとめ｜Tシャツ×スーツは「選び方」がすべて

スーツ×Tシャツは、現代のビジネスシーンにおいて確実に選択肢のひとつになっています。
しかしそれは、「なんとなくTシャツを合わせる」ことが許されるという意味ではありません。

成功の鍵は、シーンに合ったTシャツとスーツの選び方、そしてサイズ感・素材感にまで気を配ること。
きちんとしたマナーを押さえた上でスタイリッシュに着こなせば、堅苦しさを抜いた“今どきのビジネスマン像”を演出できます。

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